La massothérapie est le lieu où l’art et la science se rencontrent pour améliorer le processus de récupération. Votre visite de physiothérapie massothérapeute commence par une évaluation de vos problèmes de santé, de votre mode de vie et de la raison de votre venue au centre. Il y a de fortes chances que vous transportiez du stress dans votre corps. Un massage par un professionnel agréé ne vous ferait-il pas du bien ? Il y a plusieurs avantages à la massothérapie et ils semblent plus importants que jamais.
Contrer les effets négatifs de l’assise
Il ne fait aucun doute que des périodes prolongées en position assise nuisent à votre santé, mais saviez-vous que le massage peut contrer les déséquilibres posturaux causés par des heures d’immobilité ? Il peut également aider à :
- Réduire les douleurs dans le haut du dos et les épaules causées par le fait d’être assis devant un ordinateur
- Augmenter le flux sanguin (la sédentarité entraîne un manque de flux sanguin qui peut contribuer à l’hypertension artérielle)
- Réduire les niveaux de dépression et d’anxiété
En effet, ils déclenchent la libération de dopamine et de sérotonine, des neurotransmetteurs qui aident à stimuler les sentiments de relaxation et de bonheur, ainsi qu’à réguler l’humeur. Si vous souffrez de graves tensions dans votre corps ou dans des zones qui ont été particulièrement sollicitées par des blessures antérieures, un massage des tissus profonds (moyennant un coût supplémentaire) peut être plus approprié pour vous. De plus, vous pouvez passer aussi dans un salon de massage à Perpignan pour bien se relaxer.
Diminuer les migraines et les maux de tête
Si vous avez déjà eu une migraine, vous savez que vous feriez à peu près n’importe quoi pour soulager la douleur qui en découle. Plusieurs études montrent une augmentation du nombre de jours sans migraine et moins de douleur grâce à deux massages de 30 minutes par semaine. Si vous avez déjà profité d’un massage relaxant, vous avez probablement ressenti le bonheur de presque vous endormir pendant un massage incroyable. Mais il a été démontré que la réduction du stress et la promotion d’un état de relaxation profonde grâce à la massothérapie améliorent considérablement les habitudes de sommeil globales. C’est également indispensable pour :
- Parfait pour les athlètes
- Meilleure santé
- Relaxation
- Détente
Certaines personnes ont également trouvé que la thérapie par massage (moyennant un coût supplémentaire) soulage des conditions telles que les problèmes digestifs, la fatigue et la mauvaise circulation. Avec la relaxation des tensions musculaires, certaines personnes ressentent une plus grande flexibilité et un système immunitaire rechargé.
Quel type de massage vous convient ?
Demandez à votre massothérapeute local d’élaborer un plan de traitement qui répond le mieux à vos besoins.
- Massage de relaxation : Un massage lent, doux et rythmé conçu pour réduire les tensions, favoriser le calme et la relaxation. Un bon pour un massage de relaxation est un merveilleux cadeau pour vous-même ou pour quelqu’un de spécial.
- Massage réparateur : L’utilisation d’une gamme de techniques pour traiter les problèmes musculo-squelettiques; tels que les problèmes de muscles et de tissus conjonctifs.
- Le Massage sportif : L’utilisation d’une gamme de techniques qui visent à améliorer les performances sportives; à aider les muscles surmenés à récupérer rapidement après un exercice intense.
- Massage suédois : Une combinaison de techniques comprenant le glissement; le pétrissage et la friction entre les fibres pour briser les nœuds musculaires.